참편한뉴스

> 참편한이야기 > 참편한뉴스
제목 |   우리아이 예상 키 얼마? 키 성장도 ‘골든타임’ 있다
작성자 |   김미란  
조회수 |   1,634 회

 

우리아이 예상 키 얼마? 키 성장도 ‘골든타임’ 있다

  

부산 참편한한의원 임용균 원장어린이 성장을 위한 침치료를 시행하고 있다.

# 부산 서면에 거주하는 워킹맘 채모 씨(40)는 최근 초등학교 3학년 아들의 키가 또래보다 작은 것 같아서 고민이 이만저만한 것이 아니다. 남편과 자신 모두 평균키보다 조금 큰 편인데도 정작 아이는 교실 첫째 줄에 앉아있어 마음이 조급하다. 그는 ‘성장 클리닉이라도 알아봐야하는 것 아닌가’ 고민하고 있다.

아이들의 키 성장속도는 부모들의 큰 관심사 중 하나다. 사회적으로도 ‘큰 키’를 선호하는 분위기에서 교실 맨 앞줄에 앉아있는 아이들의 부모는 ‘언제쯤 키가 크려나’ 전전긍긍한다. 부산 참편한한의원 임용균 원장의 도움말로 어린이 키 성장 및 키크는 방법과 관련된 속설을 알아본다.

■ ‘성장완만기’에 성장잠재력 비축해야

소아과·아동청소년 전문가들은 키 성장에도 골든타임이 있다고 강조한다. 생후 2년간 겪는 ‘1차성장 급진기’와 사춘기 무렵의 ‘2차성장시기’가 그 시기다. 이 사이를 ‘성장완만기’라고 한다. 이 때 아이의 전반적인 건강상태를 점검하면서 성장잠재력을 비축해야 2차성징기의 두 번째 키성장 골든타임에서 빛을 발할 수 있다.

임용균 원장은 “정상인의 성장행태는 생후 첫 1년간 약 20~30㎝, 1~2세까지 약 12cm 키가 자라며 이후 사춘기 직전까지 1년에 약 6~8cm 성장에 그치는 성장완만기에 접어든다”며 “10세 남아의 경우 평균 성장속도는 연간 5㎝에 불과하다”고 설명했다.

이어 “성장완만기에 아이의 키가 크지 않을까봐 걱정하는 부모가 많지만 대개 정상적인 경우가 많다”며 “이후 사춘기에 접어들면 다시 급성장이 이뤄져 연간 7~12cm씩 성장하는데 여아는 초경이후 성장이 빠르게 감소하므로 주의 깊게 관찰할 필요가 있다”고 조언했다.

무엇보다 지속적으로 아이의 성장속도를 기록하는 것이 유리하다. 임용균 원장은 “특히 반에서 가장 앞에 앉거나, 또래 보다 10㎝ 이상 적거나, 연간 4㎝ 이하로 자란다면 소아과·키성장 클리닉·성장 한의원 등을 방문해 상담 받아 볼 필요가 있다”고 조언했다. 이 과정에서 성장판검사, 골밀도검사, 골연령측정, 호르몬검사 등을 받기도 한다.

■영양·운동·수면 밸런스 유지해야 ‘키 쑥쑥’

키는 흔히 유전적 요인에 의해 결정된다고 생각하기 쉽지만 영양, 운동, 수면, 스트레스 조절 등 환경적으로도 많은 영향을 받는다. 균형 잡힌 식단은 기본이다. 최근엔 영양 문제로 키가 작은 경우는 거의 없지만. 오히려 과잉 영양 공급으로 인한 성조숙증이나 소아비만을 더욱 주의해야 한다.

요즘 아이들은 운동부족인 경우가 많다. 하루 30분 정도 시행하는 적당 수준의 모든 운동은 성장판을 자극해 성장에 도움을 준다. 실외운동에서 받는 따뜻한 햇볕은 비타민D의 합성을 도와 뼈 건강에 유리하다.

영양·운동 못잖게 성장에 중요한 요소가 ‘양질의 수면’이다. 무조건 일찍 자는 것보다 멜라토닌이 왕성하게 분비되는 상황에서의 숙면이 핵심이다. 아이들은 자는 동안 자란다고 해도 과언이 아니다. 오후 10시~오전 2시에 성장호르몬이 폭발적으로 분비되고, 이때 깊이 잠들어야 키도 크고 두뇌도 발달한다.

특히 수면 시 최대한 주변을 조용하고 어둡게 만들어주는 것이 도움이 된다. 멜라토닌 분비를 조절하는 중추는 빛에 매우 예민하다. 자는 동안 빛이 들어가면 멜라토닌 분비를 조절하는 중추활동이 흐트러지고, 이때 신경호르몬·성장호르몬 분비에 장애가 생긴다.

■칼슘보충은 영양제보다 식품으로 ‘3회 이상’

아이들의 식단에서 부족한 칼슘을 보충하려고 영양제 형태의 칼슘보충제를 선택하는 부모도 적잖다. 영양제가 필수는 아니다. 칼슘은 우유·멸치 등 음식으로 섭취해도 충분하다. 단 칼슘은 체내흡수가 더뎌 아무리 잘 챙겨 먹어도 섭취량이 부족한 경우가 많다. 임용균 원장은 “하루에 필요한 칼슘을 한 번에 섭취하려 하지 말고, 수시로 먹을 수 있도록 식단을 구성하면 칼슘권장량을 챙길 수 있다”고 조언했다.

■키크는 약·키크는 영양제 어떨까?

최근 새해를 앞두고 한의원에 내원해 키크는 약을 알아보는 부모도 부쩍 늘었다. 임용균 원장은 “우리 병원에서는 천연한약재로 만든 탕약, 성장판을 자극하는 침, 추나요법 등을 활용해 키가 성장하도록 돕고 있다”고 소개했다. 한약재는 GMP인증을 받은 것만 쓰며, 녹용 등 개인 맞춤처방으로 이뤄진다.

요즘 아이들은 과도한 학업, 스마트폰사용, 컴퓨터 사용 등으로 자세가 바르지 못한 경우가 대다수다. 임용균 원장은 이럴 경우 온몸을 바르게 잡아주는 추나요법이 체형교정이 도움이 된다고 설명한다. 척추측만증, 일자목, 디스크 등 척추질환 예방 및 치료에도 유용하다고.

그는 “성장 추나요법을 통한 자세교정은 숨어있는 키를 찾아낼 뿐 아니라, 호르몬 분비를 조절하는 뇌하수체의 기능을 활발히 만들어 성장호르몬의 분비를 촉진시킨다”며 “어린이 추나요법은 마사지와 비슷해 침을 맞는 것과 달리 통증이 없이 친근하게 접근하고 성장판을 자극해 아이와 부모 모두 만족도가 높다”고 덧붙였다.





X
개인정보 수집활용 약관
[참편한한의원 개인정보처리방침]

참편한한의원 (이하 ‘당사’라 합니다)는 인터넷 상에서의 개인정보 보호를 매우 중요하게 생각하고 있으며, 이용자가 당사 이용함에 있어서 당사에게 제공한 개인정보가 보호 받을 수 있도록 최선을 다하고 있습니다.

이에 따라, 당사는 통신비밀보호법, 전기통신사업법, 정보통신망이용촉진 등에 관한 법률 등 정보통신 서비스 제공자가 준수하여야 할 관련 법규를 바탕으로 개인정보 보호정책을 만들어 이를 준수해 나가고 있습니다.

본 개인정보처리방침은 정부의 법률 및 지침 변경이나 당사의 내부방침 변경 등으로 인하여 수시로 변경될 수 있으며, 당사는 변경사항이 있을 경우 즉시 관련 내용을 홈페이지 초기 화면에 게시된 개인정보처리방침에 반영하고 있습니다.

본 개인정보처리방침을 통하여 이용자는 수집된 개인정보가 어떠한 용도와 방식으로 이용되고 있으며 어떻게 안전하게 보호되고 있는지 이해하실 수 있을 것입니다.

이 개인정보처리방침의 순서는 다음과 같습니다.

1. 수집하는 개인정보의 항목 및 수집방법
2. 개인정보의 수집 및 이용목적
3. 개인정보 제공 및 공유
4. 개인정보의 보유 및 이용기간
5. 개인정보의 파기절차 및 그 방법
6. 이용자 및 법정대리인의 권리와 그 행사방법
7. 동의철회 / 회원탈퇴 방법
8. 개인정보 자동 수집 장치의 설치/운영 및 그 거부에 관한 사항
9. 영상정보처리기기 운영/관리에 관한 사항
10. 개인정보의 안전성 확보조치에 관한 사항
11. 개인정보관리책임자
12. 정책 변경에 따른 공지의무


1. 수집하는 개인정보의 항목 및 수집방법
당사는 회원가입 시 서비스 이용을 위해 필요한 최소한의 개인 정보만을 수집합니다. 귀하가 당사의 서비스를 이용하기 위하여 수집되는 정보는 회원가입 시 입력되는 필수항목과 선택항목이 있으며, 메일수신여부 등과 같은 선택항목은 입력하지 않더라도 서비스 이용에는 제한이 없습니다.

 가. 수집항목
- 성명, 연락처(전화번호, 휴대폰번호)

 나. 홈페이지 회원가입 시 수집항목
- 필수항목 : 성명, 아이디, 비밀번호, 주소, 연락처(전화번호, 휴대폰번호)
- 선택항목 : 이메일, 메일수신여부
- 서비스 이용 과정이나 서비스 제공 업무 처리 과정에서 다음과 같은 정보들이 자동으로 생성되어 수집될 수 있습니다. : 서비스 이용기록, 접속 로그, 쿠키, 접속 IP 정보

 다. 개인정보 수집방법
  - 다음과 같은 방법으로 개인정보를 수집합니다.
    홈페이지, 서면양식, 팩스, 전화, 상담 게시판, 이메일


2. 개인정보의 수집 및 이용목적
① 당사는 기본적인 서비스 제공을 위한 정보와 고객 각각의 기호와 필요에 맞는 서비스를 제공하기 위한 필수정보와 선택정보로 구분하여 다음의 정보를 수집하고 있습니다.
이용자가 제공한 모든 정보는 하기 목적에 필요한 용도 이외로는 사용되지 않으며 이용 목적이 변경될 시에는 사전 동의를 구할 것입니다.
② 수집하는 개인정보 항목은 다음과 같습니다.

- 필수입력정보 : 성명, 아이디, 비밀번호, 생년월일, 성별, 이메일주소, 우편물수령지 주소 및 전화번호 (자택), 휴대폰번호, 본인확인기관을 통해 받는 결과값(CI)
- 선택입력정보 : 브랜드 마케팅 정보 수신 동의 여부 (이메일수신동의, SMS 수신동의, 전화수신동의, DM 수신동의)



3. 개인정보 제공 및 공유
당사는 귀하의 동의가 있거나 관련법령의 규정에 의한 경우를 제외하고는 어떠한 경우에도 『개인정보의 수집 및 이용목적』에서 고지한 범위를 넘어 귀하의 개인정보를 이용하거나 타인 또는 타기업 · 기관에 제공하지 않습니다.
  - 국민건강보험법에 의해 건강보험심사평가원에 요양급여비용 청구를 위한 진료기록 제출
  - 통계작성 · 학술연구를 위하여 필요한 경우 특정 개인을 알아볼 수 없는 형태로 가공하여 제공
  - 법령에 정해진 절차와 방법에 따라 수사기관의 요구가 있는 경우 제출 등


4. 개인정보의 보유 및 이용기간
당사는 개인정보의 수집목적 또는 제공받은 목적이 달성된 때에는 귀하의 개인정보를 지체 없이 파기합니다.
[ 진료정보 ]

- 의료법에 명시된 진료기록 보관 기준에 준하여 보관

[ 홈페이지 회원정보 ]

- 회원가입을 탈퇴하거나 회원에서 제명된 때.
다만, 수집목적 또는 제공받은 목적이 달성된 경우에도 상법 등 법령의 규정에 의하여 보존할필요성이 있는 경우에는 귀하의 개인정보를 보유할 수 있습니다.

- 소비자의 불만 또는 분쟁처리에 관한 기록 : 3년 (전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률)
- 신용정보의 수집/처리 및 이용 등에 관한 기록 : 3년 (신용정보의 이용 및 보호에 관한 법률)
- 본인 확인에 관한 기록 : 6개월 (정보통신망 이용촉진 및 정보보호 등에 관한 법률)
- 방문에 관한 기록 : 3개월 (통신비밀보호법)



5. 개인정보의 파기절차 및 그 방법
당사는 『개인정보의 수집 및 이용목적』이 달성된 후에는 즉시 파기합니다. 파기절차 및 방법은 다음과 같습니다.

 가. 파기절차
      이용자가 회원가입 등을 위해 입력한 정보는 목적이 달성된 후 이하 파기방법에 의하여 즉시 파기합니다.

 나. 파기기한
      이용자의 개인정보는 개인정보의 보유기간이 경과된 경우네는 보유기간의 종료일로부터 5일 이내에, 개인정보의 처리 목적 달성, 해당 서비스의 폐지, 사업의 종료 등 그 개인정보가 불필요하게 되었을 때에는 개인정보의 처리가 불필요한 것으로 인정되는 날로부터 5일 이내에 그 개인정보를 파기합니다.

 다. 파기방법
     
전자적 파일형태로 저장된 개인정보는 기록을 재생할 수 없는 기술적 방법을 사용하여 삭제합니다. 종이에 출력된 개인정보는 분쇄기로 분쇄하거나 소각하여 파기합니다.


6. 이용자 및 법정대리인의 권리와 그 행사방법

만14세 미만 아동(이하"아동"이라 함)의 회원가입은 아동이 이해하기 쉬운 평이한 표현으로 작성된 별도의 양식을 통해 이루어지고 있으며 개인정보 수집시 반드시 법정대리인의 동의를 구하고 있습니다.

당사는 법정대리인의 동의를 받기 위하여 아동으로부터 법정대리인의 성명과 연락처 등 최소한의 정보를 수집하고 있으며, 개인정보취급방침에서 규정하고 있는 방법에 따라 법정대리인의 동의를 받고 있습니다. 아동의 법정대리인은 아동의 개인정보에 대한 열람, 정정 및 삭제를 요청할 수 있습니다. 아동의 개인정보를 열람·정정, 삭제하고자 할 경우에는 회원정보수정을 클릭하여 법정대리인 확인 절차를 거치신 후 아동의 개인정보를 법정대리인이 직접 열람·정정, 삭제하거나, 개인정보보호책임자로 서면, 전화, 또는 Fax등으로 연락하시면 필요한 조치를 취합니다.

당사는 아동에 관한 정보를 제3자에게 제공하거나 공유하지 않으며, 아동으로부터 수집한 개인정보에 대하여 법정대리인이 오류의 정정을 요구하는 경우 그 오류를 정정할 때까지 해당 개인정보의 이용 및 제공을 금지합니다.

※ 법에 의해 보관이 의무화된 개인정보는 요청이 있더라도 보관기간내에 수정·삭제할 수 없습니다.



7. 동의 철회 • 회원 탈퇴 방법
귀하는 회원가입 시 개인정보의 수집 • 이용 및 제공에 대해 동의하신 내용을 언제든지 철회하실 수 있습니다. 동의철회(회원탈퇴)는 홈페이지 내의『동의철회(회원탈퇴)』을 클릭하여 본인 확인 절차를 거치신 후 직접 동의철회(회원탈퇴)를 하시거나, 개인정보담당자에게 연락하시면 지체 없이 귀하의 개인정보를 파기하는 등 필요한 조치를 하겠습니다.


8. 개인정보 자동 수집 장치의 설치/운영 및 그 거부에 관한 사항
당사는 이용자들에게 특화된 맞춤서비스를 제공하기 위해서 이용자들의 정보를 저장하고 수시로 불러오는 '쿠키(cookie)'를 사용합니다. 쿠키는 웹사이트가 이용자의 컴퓨터 웹 브라우저로 전송하는 소량의 정보로 PC 하드디스크에 저장되기도 합니다.

 가. 쿠키의 사용 목적
  - 쿠키는 이용자의 컴퓨터를 식별하지만 이용자 개개인을 개별적으로 식별하지는 않습니다. 당사는 이 쿠키를 이용하여 이용자들이 방문한 각 서비스에 대한 방문 및 이용 형태, 이용자 규모 등을 파악하여 더욱 더 편리한 서비스를 만들 수 있습니다.
  - 이용자들은 웹 브라우저의 옵션을 조정하여 쿠키에 대한 사용 여부를 선택하실 수 있습니다. 즉, 모든 쿠키를 다 받아들이거나, 쿠키가 설치될 때 통지를 보내도록 하거나, 아니면 모든 쿠키를 거부하실 수도 있습니다.
  - 다만, 이용자들은 당사에 접속한 후 로그인(LOG-IN)하여 서비스를 이용하기 위해서는 쿠키를 허용하여야 합니다.

 나. 쿠키의 설치/운영 및 거부
 
- 이용자는 쿠키 설치에 대한 선택권을 가지고 있습니다. 따라서, 이용자는 웹 브라우저에서 옵션을 설정함으로써 모든 쿠키를 허용하거나, 쿠키가 저장될 때마다 확인을 거치거나, 아니면 모든 쿠키의 저장을 거부할 수도 있습니다.
  - 쿠키 설정을 거부하는 방법으로는 이용자가 사용하는 웹 브라우저의 옵션을 선택함으로써 모든 쿠키를 허용하거나 쿠키를 저장할 때마다 확인을 거치거나, 모든 쿠키의 저장을 거부할 수 있습니다.
  - 설정방법 예
    • Internet Explorer의 경우 : 웹 브라우저 상단의 도구 메뉴 > 인터넷 옵션 > 개인정보 > 설정
    • Chrome의 경우 : 웹 브라우저 우측의 설정 메뉴 > 화면 하단의 고급 설정 표시 > 개인정보의 콘텐츠 설정 버튼 > 쿠키
  - 다만, 쿠키의 저장을 거부할 경우에는 로그인이 필요한 당사의 일부 서비스를 이용하는데 어려움이 있을 수 있습니다.


9. 개인정보의 안전성 확보조치

당사는 이용자의 개인정보보호를 위한 기술적 대책으로서 여러 보안장치를 마련하고 있습니다. 이용자께서 보내시는 모든 정보는 방화벽장치에 의해 보호되는 보안시스템에 안전하게 보관/관리되고 있습니다.



10. 개인정보관리책임자
귀하의 개인정보를 보호하고 개인정보와 관련한 불만을 처리하기 위하여 당사는 아래와 같이 개인정보관리책임자를 두고 있습니다.

[개인정보관리책임자]
이름 : 정용대

직위 : 참편한한의원 대표
소속 : 참편한한의원
전화번호 : 1544-1520
메일 : kmrjjj@naver.com

[개인정보 관리담당자]
이름 : 정용대

직위 : 참편한한의원 대표
소속 : 참편한한의원
전화번호 : 1544-1520
메일 : kmrjjj@naver.com
귀하께서는 당사의 서비스를 이용하시며 발생하는 모든 개인정보보호 관련 민원을 개인정보관리책임자로 신고하실 수 있습니다.
당사는 이용자들의 신고사항에 대해 신속하게 충분한 답변을 드릴 것입니다.
기타 개인정보침해에 대한 신고나 상담이 필요하신 경우에는 아래 기관에 문의하시기 바랍니다.

개인분쟁조정위원회 (http://www.1336.or.kr / 1336)
정보보호마크인증위원회 (http://www.eprivacy.or.kr / (02) 580-0533~4)
대검찰청 사이버범죄수사단 (http://www.spo.go.kr / (02) 3480-3573)
경찰청 사이버테러대응센터 (http://www.ctrc.go.kr / (02) 392-0330)


11. 정책 변경에 따른 공지의무
이 개인정보처리방침은 2012년 08월 16일에 제정되었으며 법령  • 정책 또는 보안기술의 변경에 따라 내용의 추가 • 삭제 및 수정이 있을 시에는 변경되는 개인정보처리방침을 시행하기 최소 7일전에 당사 홈페이지를 통해 변경이유 및 내용 등을 공지하도록 하겠습니다.

공고일자 : 2014년 10월 30일
시행일자 : 2014년 10월 30일

 

- 민감정보사항 : -
개인정보 수집 및 이용 동의
 
개인정보 수집 및 이용에 대한 안내
수집하는 개인정보의 항목
[홈페이지 회원가입 시 수집항목]
- 필수항목 : 성명, 아이디, 비밀번호, 주소, 연락처(전화번호, 휴대폰번호)
- 선택항목 : 이메일, 메일수신여부
- 서비스 이용 과정이나 서비스 제공 업무 처리 과정에서 다음과 같은 정보들이 자동으로 생성되어 수집될 수 있습니다. : 서비스 이용기록, 접속 로그, 쿠키, 접속 IP 정보
 
개인정보의 수집 및 이용목적
① 당사는 기본적인 서비스 제공을 위한 정보와 고객 각각의 기호와 필요에 맞는 서비스를 제공하기 위한 필수정보와 선택정보로 구분하여 다음의 정보를 수집하고 있습니다.
이용자가 제공한 모든 정보는 하기 목적에 필요한 용도 이외로는 사용되지 않으며 이용 목적이 변경될 시에는 사전 동의를 구할 것입니다.
② 수집하는 개인정보 항목은 다음과 같습니다.
- 필수입력정보 : 성명, 아이디, 비밀번호, 생년월일, 성별, 이메일주소, 우편물수령지 주소 및 전화번호 (자택), 휴대폰번호, 본인확인기관을 통해 받는 결과값(CI)
- 선택입력정보 : 브랜드 마케팅 정보 수신 동의 여부 (이메일수신동의, SMS 수신동의, 전화수신동의, DM 수신동의)
- 서비스 이용 과정이나 서비스 제공 업무 처리 과정에서 다음과 같은 정보들이 자동으로 생성되어 수집될 수 있습니다. : 서비스 이용기록, 접속 로그, 쿠키, 접속 IP 정보


 
개인정보의 보유 및 이용기간
당사는 개인정보의 수집목적 또는 제공받은 목적이 달성된 때에는 귀하의 개인정보를 지체 없이 파기합니다.
[홈페이지 회원정보]
- 회원가입을 탈퇴하거나 회원에서 제명된 때
다만, 수집목적 또는 제공받은 목적이 달성된 경우에도 상법 등 법령의 규정에 의하여 보존할 필요성이 있는 경우에는 귀하의 개인정보를 보유할 수 있습니다.
- 소비자의 불만 또는 분쟁처리에 관한 기록 : 3년 (전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률)
- 신용정보의 수집/처리 및 이용 등에 관한 기록 : 3년 (신용정보의 이용 및 보호에 관한 법률)
- 본인 확인에 관한 기록 : 6개월 (정보통신망 이용촉진 및 정보보호 등에 관한 법률)
- 방문에 관한 기록 : 3개월 (통신비밀보호법)
- 동의를 거부할 권리가 있다는 사실과 동의거부에 따른 불이익 내용
이용자는 조선의한우 홈페이지에서 수집하는 개인정보에 대한 동의를 거부할 권리가 있으며, 동의거부시에는 홈페이지 서버스가 일부 제한됩니다.
확인
  • - -

[자세히보기]

진료문의하기